ernährung

Die 6 wichtigsten Histaminintoleranz Vitamine und Mineralstoffe!

Wer unter einer Histaminintoleranz leidet, probiert meist alle möglichen Dinge um die Symptome der Histaminintoleranz zu bessern. In erster Linie steht natürlich stets eine histaminarme

Weiterlesen
thumbnail histaminbildung in lebensmittel

Was bestimmt die Histaminbildung in Lebensmitteln?

Viele als „histaminhaltig“ geltende Nahrungsmittel enthalten von Natur aus eigentlich kaum Histamin! Stattdessen ist es die Histaminbildung in diesen Lebensmitteln, die dazu führt das Fisch

Weiterlesen
biogene amine bei histaminintoleranz thumbnail

Was sind biogene Amine + Bedeutung bei Histaminintoleranz!

Im Zusammenhang mit der Histaminintoleranz ist oft von sogenannten biogenen Amine die Rede! Aber was sind biogene Amine und welche Bedeutung haben Sie bei Histaminintoleranz?

Weiterlesen
thumbnail kokosöl bei histaminintoleranz

Hilft Kokosöl bei Histaminintoleranz?

In letzter Zeit ist viel vom Kokosöl die Rede! Aber hilft Kokosöl bei einer Histaminintoleranz? Ist Kokosöl überhaupt ein histaminarmes Lebensmittel! Hier erfahren Sie wieso

Weiterlesen
histaminfreie snacks

10 tolle histaminfreie Snacks!

Wenn Sie unter einer Histaminintoleranz leiden, dann wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass die meisten Snacks schlichtweg unverträglich sind! Händler haben auch bisher noch kein allzu

Weiterlesen
Obst bei Histaminintoleranz thumbnail

Obst bei Histaminintoleranz: Welche Sorten sind verträglich?

Obst ist gesund: Über diese Aussage sind sich die meisten Diätologen einig. Bei einer Histaminintoleranz sind aber nicht alle Obstsorten empfehlenswert. In diesem Beitrag erfahren

Weiterlesen
sport histaminintoleranz

Schadet Sport bei Histaminintoleranz?

Bei einer Histaminintoleranz ist eine korrekte Ernährung mit histaminarme Lebensmittel wichtig, um die Symptome durch Histamin im Rahmen zu halten! Das ist aber noch lange

Weiterlesen
wie häufig ist die histaminintoleranz thumbnail

Wie hoch ist die Häufigkeit der Histaminintoleranz?

Die Histaminintoleranz ist eine Unverträglichkeit auf Histamin, welche das Leben von Betroffenen enorm beeinträchtigt! Beim Verzehr histaminhaltiger Lebensmittel kommt es zu  Histaminintoleranz Symptome  wie Verdauungsbeschwerden, Kreislaufbeschwerden,

Weiterlesen
probiotika histaminintoleranz thumbnail

Welche Probiotika bei Histaminintoleranz?

Eine Histaminintoleranz beginnt in der Regel im Darm. Dort ist die Funktion des histaminabbauenden Enzyms Diaminoxidase gestört und Histamin kann nicht ordnungsgemäß abgebaut werden! Es

Weiterlesen
antihistaminika thumbnail

Sind Antihistaminika bei Histaminintoleranz eine Lösung?

Wer unter einer Histaminunverträglichkeit leidet, will seine histaminbezogenen Symptome natürlich so gut wie möglich loswerden! Zur Behandlung der Histaminintoleranz und zur Linderung der Symptome gibt es

Weiterlesen
histaminarme Lebensmittel thumbnail

Histaminarme Lebensmittel: Liste, Infos und Tipps!

Leiden Sie unter einer Histaminintoleranz und suchen Sie verträgliche histaminarme Lebensmittel? Hier finden Sie eine Liste mit gut verträglichen histaminfreien Lebensmittel. Unten habe ich Ihnen

Weiterlesen
histaminreiche Lebensmittel

Histaminintoleranz: Welche Lebensmittel meiden?

Im Beitrag zum Thema histaminfreie Lebensmittel  habe ich bereits beschrieben, welche Lebensmittel Sie bei Histaminintoleranz ohne Bedenken essen dürfen. In diesem Beitrag soll es nun darum

Weiterlesen
angeborene histaminintoleranz thumbnail

Ist die Histaminintoleranz erworben oder angeboren?

Eine häufige Frage zur Ursache einer Histaminintoleranz ist, inwiefern die Nahrungsmittelunverträglichkeit bereits angeboren ist oder erst später im Leben erworben wird! In diesem Beitrag erfahren

Weiterlesen
histaminintoleranz symptome thumbnail

Was sind die Histaminintoleranz Symptome?

Kopfschmerzen, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden oder sogar Stimmungsschwankungen – die Histaminintoleranz Symptome sind vielfältig! Hier finden Sie deshalb eine umfangreiche Liste sowie viele wichtige Infos für Betroffene!

Weiterlesen
histaminintoleranz symptome liste thumbnail

Alphabetische Histaminintoleranz Symptome Liste

Im letzten Beitrag zu den Histaminintoleranz Symptome haben wir bereits genau die Symptomatik von Patienten mit einer Histaminunverträglichkeit beschrieben! In diesem Beitrag möchten wir Ihnen

Weiterlesen

So können Sie auch bei Histaminintoleranz Schokoalde essen!

Eines der häufigsten Probleme für Menschen mit Histaminintoleranz ist der Verzicht auf Schokolade! Schließlich gibt es kaum Personen, die keine Schokolade mögen. Aber ist ein

Weiterlesen

Histamin in Alkohol! Welchen Alkohol Sie bei Histaminintoleranz meiden sollten!

Bereits im Beitrag zu histaminarme Lebensmittel haben wir beschrieben, dass die meisten Sorten Alkohol bei Histaminintoleranz vermieden werden müssen. Aber warum eigentlich? Gibt es Ausnahmen?

Weiterlesen
desserts histaminarm

Histaminfreie Desserts? Top 6 Rezepte bei Histaminintoleranz

Willkommen zum Beitrag zum Thema histaminfreies Dessert! Hier erfahren Sie 6 Top Rezepte für ein histaminfreies Dessert und ein paar weitere Dessert-Ideen! Bleiben Sie dran!

Weiterlesen
histaminarme Suppe thumbnail

Histaminarme Suppe: 6 Top Rezepte!

Gibt es eine histaminarme Suppen? Kann man trotz Histaminintoleranz Suppe essen? Ja, aber man sollte ein paar Dinge beachten! Dabei soll Ihnen dieser Beitrag helfen.

Weiterlesen
histaminarme Pizza

Histaminarme Pizza? 3 Schritte für eine gut verträgliche Pizza bei Histaminintoleranz!

Pizza hat sich bei uns als ein Gericht eingebürgert. Man könnte fast schon meinen Pizza hätte bei uns „Tradition“. Umso schlimmer also, dass Menschen mit

Weiterlesen
zutaten für eine histaminarme Gemüsebrühe

Histaminarme Gemüsebrühe-Kochen oder kaufen?

In so vielen histaminarmen Rezepten ist von Gemüsebrühe die Rede. Allerdings ist Fertig-Gemüsebrühe für die meisten Menschen mit Histaminintolernaz einfach nicht verträglich. Eine histaminarme Gemüsebrühe

Weiterlesen